2021年11月 アーカイブ

リンパとかリンパ液には何が入ってるの？とお客様に時々訊ねられることがあります。 リンパ液は水分が大部分で、 リンパ球、電解質、脂肪、老廃物、 ウイルス、細菌、がん細胞、 たんぱく質などが入ってくることがあります。

細胞の老廃物はリンパ節（体の害を取りのぞくフィルターのような役割）に運ばれ、マクロファージ(白血球の一種)に見つかって食べられます。 怪我をした時、傷口から出てくる透明な液体がリンパ液です。

リンパトリートメントで体の老廃物を流してあげると、健康面や美容面に良い影響をもたらします😊♪             

めっきり朝晩の空気が冷たくなり、本格的な冬の到来を感じます。

気候の変化に体調はくずしておられませんか？


今年もあと約1ヶ月で終わりますね。コロナ渦で大変な1年でした。来年こそは収束に向かうといいのですが…。


そんな大変な時でも、ホッとくつろげる時間って大事ですよね。

最近、素敵なカフェを見つけました(豊島区)
興味のある方はセラピストにお尋ねください😊(笑)

荻窪でも素敵なカフェを見つけたいですね。

冬の寒さを乗り切るための代表的な食材は…


①生姜
胃を温める作用が強く、食欲不振や吐き気止めに効果があります。風邪の引きはじめに生姜湯を取ると効果的であるとされています。


②鮭
栄養価が高く、血行がよくなると言われています。アスタキサンチンという栄養素が肌荒れ防止効果があるとされています。


③山芋
内蔵の働きを良くします。滋養強壮、消化不良、下痢の改善などに効果があるとされています。


④海老
冷え性の人のスタミナアップ、抗酸化作用があり、アンチエイジング、動脈硬化を防ぐと言われています。


⑤玉ねぎ
血の流れと気の巡りを良くし、血液をサラサラにするので高血圧や中性脂肪が気になる人におすすめの食材です。


体を温めて、寒い冬を乗りきりましょう❣️鍋が美味しい季節となりましたね！🍲おすすめの食材ございましたら、是非教えてください。

日ごとに秋めく冷たい風と紅葉に秋の訪れを感じるこの頃です。
皆様いかがお過ごしでしょうか？🍃

秋といえば、食欲の秋ですね。

先日、久しぶり(２年ぶり)に家族と外食をしました😊

秋グルメでお腹を満たしたり、ボディケアをしたり、旅行に行ったりetc…

皆様も、さまざまな「秋」を堪能できたらいいですね🎵

エッセンシャルオイルって何？精油って何？とお客様に訊ねられることが時々あります✨

🌿エッセンシャルオイル🌿とは、植物が種の保存などの目的で出している香から抽出したもの。いわゆる「精油」と呼ばれるものです。

エッセンシャルオイルで大切なことは
「１００%植物から抽出していること」です。

アロマテラピー効果を得るには、人工的につくられたものではなく１００%植物性のものを用いらなければ意味はありません。

当店の精油は全て１００%植物性、有機栽培や減農薬の精油を使用しています😊

私は朝目覚めたらすぐに、お水を飲んでコーヒーを豆乳で割ったものを飲むんですけど、寝ぼけた頭がシャキっとする感じでお気に入りなんです☕️😃☀️


コーヒーは「飲みすぎると体に良くない」というイメージがありますが、
「国立がん研究センター多目的コホート研究」にて以下のような研究結果がでています。

ほとんどコーヒーを飲まないひとの肝臓がんの発生率を1とすると、毎日1～2杯飲むひとの発生率は0.52、毎日5杯以上飲むひとは0.24でした。

このように、コーヒーにはクロロゲン酸等の抗酸化物質が含まれており、これが肝臓のがん化を防ぐのではないかという報告があります。


寒くなってきたので、ホットコーヒーが恋しくなりますね✨
私はファミマのコーヒーが好きなので、出勤前にときどき買って飲んでいます😊

こんにちは✨😃❗️


11月に入りましたね。紅葉の見頃となり、少しずつ秋の気配を感じるこの頃です。


皆様お変わりはありませんでしょうか？


寒くなると、リンパの流れが滞りがちになります。むくみが出たり、痛みがでたり、美容面では、肌荒れ、シミシワ、たるみなどの原因にもなります。


リンパの流れが悪くなると体が硬くなり、肩凝りや腰痛になりやすくなります。

リンパトリートメントで大切なことは、リンパ節というゴールまで老廃物を行かせてあげること、そこできちんと処理させてあげることです。

しっかりケアして、様々な症状の予防に備えましょう🎵