2024年9月 アーカイブ

リンパケアは、体内の老廃物を排出する効果が期待できます。鎖骨、お腹、ひざ裏はリンパ節が集中している場所なので、マッサージすることでこれらの部位のリンパの流れを促進し、むくみや冷えの改善、代謝アップなどが期待できます。


セルフリンパケアは、ご自宅でも簡単にでき、体の巡りを良くするのに役立ちます。鎖骨、お腹、ひざ裏はリンパ節が集中している箇所なので、優しくマッサージすることでリンパの流れを促進できます。
 

おすすめは、お風呂上がりにオイルやクリームを使ってマッサージすることです。鎖骨は、鎖骨の下から肩に向かって、優しくなぞるようにマッサージします。お腹は、時計回りに円を描くようにマッサージします。ひざ裏は、膝の裏から太ももに向かって、優しくなぞるようにマッサージします。
 

セルフケアとして、毎日数分でも良いので、リンパマッサージを取り入れてみてはいかがでしょうか。

こんにちは！


9月下旬になり、やっと暑さが落ち着いてきましたね。


体調はお変わりないでしょうか？



本日はリピーター様限定200分コースについて、諸事情により当面の間ご利用停止にさせていただきたく、ブログを書いています。



今までご利用してくださったお客様は大変申し訳ございません。



時期をあらためて、コース時間と料金をリニューアルしてご案内させていただきますので、何卒よろしくお願い申し上げますm(_ _)m




最近食べたお菓子です(*^.^*)上の写真は北海道の物産展で買いました☆