コーヒーの健康効果

私は朝目覚めたらすぐに、お水を飲んでコーヒーを豆乳で割ったものを飲むんですけど、寝ぼけた頭がシャキっとする感じでお気に入りなんです☕️😃☀️


コーヒーは「飲みすぎると体に良くない」というイメージがありますが、
「国立がん研究センター多目的コホート研究」にて以下のような研究結果がでています。

ほとんどコーヒーを飲まないひとの肝臓がんの発生率を1とすると、毎日1～2杯飲むひとの発生率は0.52、毎日5杯以上飲むひとは0.24でした。

このように、コーヒーにはクロロゲン酸等の抗酸化物質が含まれており、これが肝臓のがん化を防ぐのではないかという報告があります。


寒くなってきたので、ホットコーヒーが恋しくなりますね✨
私はファミマのコーヒーが好きなので、出勤前にときどき買って飲んでいます😊

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